Oikean valmentajan löytäminen

Nyrkkeilyseuroissa ohjaajina toimivat kokeneet valmentajat, jotka ovat käyneet Suomen Nyrkkeilyliiton järjestämän koulutuksen. Koulutuksia on monia erilaisia ja eri tasoisia. Suomen nyrkkeilijäliitto järjestää myös juniorivalmennuskursseja muiden valmennuskurssien lisäksi. Valmentajat ovat itsekin kilpailleet kehässä ja harrastaneet pitkään nyrkkeilyä, joten he tietävät parhaiten, miten kilpailuun tähtäävää tai kuntonyrkkeilyä harrastavaa urheilijaa valmennetaan.

Hyvä valmentaja tietää kattavasti nyrkkeilijän fyysisestä hyvinvoinnista. Valmentaja tietää nyrkkeilijän lihaskunnosta ja liikehallinnasta. He tietävät liikunnan kannalta tärkeimpien elinjärjestelmien toiminnasta, rakenteesta ja näiden yhteistyöstä. Valmentaja osaa antaa neuvoja, miten kunnostaan voi pitää huolta nyrkkeilysalin ulkopuolella omassa arjessa.

Valmentaja osaa tehdä nyrkkeilijälle henkilökohtaisen vuosisuunnitelman ja löytää parhaimmat työskentelytavat. Valmentaja osaa myös ottaa huomioon sukupuolien väliset erot valmennuksessaan. Hän tietää, millaista ravintoa nyrkkeilijän kuuluisi syödä ja minkälainen liikkuminen antaa kullekin yksilölliselle harjoittelijalle parhaimmat tulokset suhteessa tavoitteisiin. Valmentaja osaa antaa myös rakentavaa palautetta treeneissä ja kilpailuissa sekä kannustaa nyrkkeilijää entistä parempiin suorituksiin.

Lasten – ja nuorten kanssa toimiva valmentaja osaa luoda nuorille nyrkkeilijän aluille turvallisen ilmapiirin ja pitää huolta siitä, että harjoituksissa keskitytään hyvään ryhmähenkeen ja kiusaamattomuuteen. Hän osaa innostaa lapsia harrastamaan ja tukea heidän identiteettiään liikunnan avulla.

Valmentajat tietävät myös mitä tehdä, jos harjoittelun aikana tapahtuu jonkinlainen tapaturma ja osaa myös antaa tällaisissa tilanteissa urheilijoille ensiapua. Nyrkkeilyvalmentajat osaavat myös rytmittää harjoitukset oikein ja vetää oikeanlaiset venyttelysarjat harjoituksien jälkeen.